Terbaru

Sunday, October 30, 2011

8 gelas air sehari, omong kosong!

Seorang praktisi medis berpendapat bahwa rekomendasi untuk minum enam sampai delapan gelas air sehari untuk mencegah dehidrasi "bukan hanya omong kosong, tetapi benar-benar menghilangkan prasangka omong kosong."

Saat ini tidak ada bukti yang jelas manfaat dari minum peningkatan jumlah air, namun "kita-tidak-cukup-minum-air" mitos memiliki pendukung tak terbatas termasuk NHS, mengklaim GP Margaret McCartney.

NHS Pilihan situs menyatakan: "Cobalah untuk minum sekitar enam sampai delapan gelas air (atau cairan lain) per hari untuk mencegah dehidrasi."

Sementara banyak sekolah juga merasa pantas untuk menegaskan bahwa murid-murid ke sekolah disertai dengan botol air, organisasi lain, seringkali dengan kepentingan pribadi, memperkuat pesan ini, katanya.

Sebagai contoh, Hidrasi untuk Kesehatan (Danone diciptakan oleh raksasa makanan Prancis - pembuat air minum kemasan termasuk Volvic dan Evian) merekomendasikan 1,5 hingga 2 liter air sehari-hari sebagai "nasihat hidrasi sederhana dan sehat yang dapat Anda berikan."

Ia juga mengklaim bahwa, "bahkan dehidrasi ringan memainkan peran dalam perkembangan berbagai penyakit."

Namun McCartney setuju bahwa tidak ada bukti kualitas tinggi diterbitkan untuk mendukung klaim ini.

Sementara ada beberapa kondisi yang manfaat dari air minum meningkat, seperti pada penderita batu ginjal, bukti lain untuk mencegah penyakit adalah bertentangan, ditambahkan McCartney.

"Ada banyak organisasi dengan kepentingan pribadi yang ingin memberitahu dokter dan pasien apa yang harus dilakukan. Kita hanya harus mengatakan tidak," pungkasnya.

  
Sumber : The times of India

0 komentar:

Post a Comment